Wurf-Team Hessen
Erbarme, zu spät, die Hesse komme ...		  

Nils Kollmar
1. Jahr MJA
Trainingslager Rabenberg
Ostern 2011


Auftakt
Lösen rechtes Bein
Schwungphase rechtes Bein

Lösen linkes Bein
Umsprungphase
Setzen rechtes Bein

Setzen linkes Bein
Hauptbeschleunigung
Abwurf
 

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