Nora Hennrich TSV Frankenberg 1990 WJB 1.Jahr D - Kader Wurf Lehrgang März 2005 © Michael Kollmar Auftakt Lösen rechtes Bein Schwungphase rechtes Bein Lösen linkes Bein Flugphase Setzen rechtes Bein Setzen linkes Bein Hauptbeschleunigung Abwurf Hauptfehler ist die fehlende Gewichtsverlagerung bei Position "Lösen rechtes Bein", dadurch bedingt läuft der Oberkörper vor und der Diskus ist im Vergleich der Athleten immer in der schlechsten Position.